• hochesh-byt-zdorovym-bud-im 1
    Образ жизни,  Стиль жизни

    Хочешь быть здоровым, будь им!

    Быть здоровым хочет каждый. Эта статья призвана дать ориентиры для здорового образа жизни. Давайте разберемся вместе, что для этого надо. Есть весьма простые и доступные способы. Здоровое питание В первую очередь нужно задать себе вопросы: 1.     Что я ем? Натуральны ли употребляемые мною продукты? Если нет, то как их заменить на более естественные для человека. 2.     Что полезно, и ем ли я полезные продукты? Многие из них не настолько дороги, насколько полезны! 3.     Люблю ли я сладкое? Нужно ли есть столько сладкого? В ряде случаев, необходимо уменьшение потребления сладостей. Если вы сладкоежка, то необходимо знать перечень сладких, но полезных продуктов (сухофрукты, мед, цукаты, пастила). Но потребление даже полезных сладостей не…

  • Promokody OZON
    Промокоды,  Шоппинг

    Промокоды ОЗОН декабрь 2018

    Промокоды OZON на декабрь 2018 мы собрали в одной статье. ОЗОН (OZON) — один из крупнейших гипермаркетов России с обширным ассортиментом. Благодаря промокодам и акциям, можно совершать очень выгодные покупки. Промокоды и акции из месяца в месяц меняются. Иногда промокодов не хватает на всех. Странно звучит, но это факт. Поэтому желательно заранее позаботиться о списке избранного и отслеживать наиболее выгодные цены. На OZON очень удобно откладывать в избранное, так как можно сразу выбрать нужный размер. Кстати, одна и та же вещь, разного цвета и размера, может стоить по-разному. Тут только экспериментировать. Я обычно откладываю в список избранного несколько цветов вещи нужного размера и не спеша мониторю цены. Естественно, активируя нужные…

  • Pomokody iherb decabr 1
    Промокоды,  Шоппинг

    Промокоды iHerb декабрь 2018

    Промокоды iHerb позволят совершить выгодную покупку. Расскажу, как это сделать по приятным ценам. Первый заказ на iHerb Первый заказ делаем с сайта. Для этого используем коды: 1 вариант: ACP3942 (скидка 5%) — действует на любую покупку без ограничений, суммируется с другими промокодами и NEW10 — промокод для новых покупателей (скидка 10%) и бесплатная доставка от 20$ до 31 декабря 2018 Вводим промокоды последовательно. Скидки суммируются. Таким образом получаем максимальную скидку 15%. 2 вариант: ACP3942 (скидка 5%) и WELCOME5 = 10% 3 вариант: DEC12 — скидка 12% на весь заказ новичкам до 24 декабря 2018 Можно суммировать с ACP3942 — 5% Скидка составит 17% 4 вариант: ACP3942 (скидка 5%) — действует…

  • Venok is vetok svoimi rukami 1
    Мастер-классы,  Творчество

    Венок из веток березы — мастер класс

    Как сделать венок из веток Для начала нужно собрать ветки. Я взяла березовые, но можно и другие. Не сложно плести виноградник. Ветки замочить в горячей воде на ночь. Ветки станут гибкими и послушными. Для замачивания веток хорошо подходит детская ванночка. Ветки старайтесь оставлять максимально длинными. толщина веток должна быть не более 0,5 см. После замачивания на ночь, сливаем воду и даем веткам высохнуть все там же, в ванночке. Вечером уже можно плести венок. Инструменты для плетения венка Для плетения венка, помимо веточек, нам понадобятся: секатор для обрезания веток плоскогубцы и тонкогубцы для сгибания проволоки бокорезы для обрезки проволоки проволока (на фото проволока для флористов) Плетение Концы веток лучше обрезать наискосок…

  • venok-svoimi-rukami 60+ idei
    Идеи для дома

    Венок своими руками

    Венок своими руками при желании может сделать каждый. И совсем необязательно приобретать специальные материалы. Много подходящих для изготовления венка материалов вокруг нас.  Традиция вешать рождественские венки пришла к нам из Европы. Но в последнее время россияне также с удовольствием создают новогоднее настроение и атмосферу тепла и уюта с помощью самых различных венков. Мы собрали для вас самые лучшие идеи в одном месте. Смотрите и вдохновляйтесь, а также читайте, из чего сделать венок самостоятельно. Основа для венка Для некоторых видов венков нужна основа, на которую будут крепиться декоративные элементы. Основой может быть: Картон (можно обернуть бумагой или тканью для создания объема) Проволочная вешалка, на которой забирают одежду из химчистки Алюминиевая форма…

  • творческая личность 1
    Вдохновение,  Творчество

    Творческая личность в каждом из нас

      Я, как творческая личность, не мыслю своей жизни без творчества. На самом деле оно повсюду и, конечно же, внутри нас. С течением времени я поняла, как важно с самого раннего детства замечать желания ребенка. Если ему нравится рисовать, но вам кажется, что нет выраженных способностей, все же отведите ребенка в художественную школу или кружок рисования! И даже, если он не достигнет высот и не станет именитым художником, получит отличный опыт, навыки и знания. Он вырастет творческой личностью, что пригодится в работе и в повседневной жизни или станет его хобби. Если человек нигде не учился творчеству, не беда! Важно прислушаться к себе и найти себе хобби. Тогда жизнь заиграет другими…

  • отдых в таиланде в сезон дождей 1
    Путешествия,  Стиль жизни

    Отдых в Таиланде (Пхукет) в сезон дождей

    Отдых в Таиланде в сезон дождей в нашем случае удался. Много разных впечатлений, ощущений и контрастов! С одной стороны это прекрасное море, поразительные пейзажи, неописуемые красоты дикой природы и животного мира. С другой стороны — это нищета, грязь и вонь (констатирую только факт). Ладно, обо всем по порядку… Середина июля считается сезоном дождей. Перелет из Сибири на Пхукет длился 7,5 часа и стал испытанием для нас перед неизвестностью и любопытством, раздирающим меня уже изнутри. Мы пролетали пустыни, горы, летели вдоль береговой линии, над глиняными оранжевыми лоскутами земли. Пхукет наконец-то приближался. И встретил он нас 35-градусной жарой и страшной духотой. Первая мысль, как же тут я выдержу 12 дней. Душно нереально!…

  • в отпуск с маленьким ребенком 2
    Путешествия,  Стиль жизни

    В отпуск с маленьким ребенком

    Все большую популярность набирает тренд поездок в отпуск с маленьким ребенком или даже с несколькими детьми. Свою лепту вносят социальные сети, где родители делятся впечатлениями, фото- и видеорепортажами из путешествий. Плюсы отдыха с детьми Скажу сразу, я «ЗА» путешествия с детьми всех возрастов по ряду причин: Поездки — большой толчок в развитии ребенка. У малышей появляются новые умения, у детей постарше развивается кругозор. Купание в море приносит огромную пользу детскому организму; Родители в путешествии могут отдохнуть от бытовых обязанностей; Впечатления от семейного отдыха еще долго остаются в памяти. Маленькие дети, конечно, не помнят, но родители всегда могут им показать совместные фотографии и рассказать, как здорово провели время в отпуске. Традиция…

  • умеете ли вы отдыхать или не уставать
    Образ жизни

    Уметь отдыхать или как не уставать

    Как ни странно, но с годами я стала уметь отдыхать лучше, чем прежде. И речь пойдет не только непосредственно об отдыхе, но и об умении сделать так, чтобы уставать меньше, чем прежде, и о мелочах, которые имеют важное значение. И самое важное, что я поняла для себя, что навык «умение отдыхать» можно тренировать.